La leggendaria Maca peruviana: l’erba del desiderio degli Inca.

maca peruviana

La Maca peruviana è un superalimento proveniente dalle montagne andine del Perù e sta guadagnando sempre più popolarità in tutto il mondo grazie ai suoi straordinari benefici per la salute. In questo articolo, esploreremo le proprietà nutritive, i vantaggi e le modalità d’uso di questo affascinante tubero.

Cos’è la Maca peruviana?

La Maca peruviana (Lepidium meyenii) è una pianta appartenente alla famiglia delle Brassicaceae, strettamente imparentata con cavoli, cavolfiori e broccoli. Cresce nelle altitudini elevate delle Ande peruviane, tra i 3.000 e i 4.500 metri sopra il livello del mare, in condizioni estreme di freddo, vento e radiazioni solari.

Il tubero di Maca, che può essere di varie tonalità tra il giallo, il rosso e il nero, è la parte commestibile della pianta e viene consumato fresco o secco, spesso trasformato in polvere per facilitarne l’uso.

Benefici della Maca peruviana.

La Maca peruviana è ricca di vitamine, minerali, aminoacidi essenziali e sostanze fitochimiche. Ecco alcuni dei principali benefici per la salute:

  1. Aumenta l’energia e la resistenza: La Maca è nota per migliorare la resistenza fisica e mentale, riducendo la fatica e aumentando l’energia. È spesso utilizzata dagli atleti per migliorare le loro prestazioni.
  2. Equilibra gli ormoni: La Maca è un adattogeno naturale che aiuta a regolare e bilanciare gli ormoni nel corpo. Può essere utile per alleviare i sintomi della sindrome premestruale (PMS) e della menopausa nelle donne e per aumentare la fertilità negli uomini.
  3. Migliora la salute sessuale: La Maca è stata utilizzata tradizionalmente per aumentare la libido e migliorare la funzione sessuale in entrambi i sessi. Alcuni studi suggeriscono che può anche contribuire ad aumentare la conta degli spermatozoi negli uomini.
  4. Supporta la salute del sistema immunitario: La Maca è ricca di antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e a rafforzare il sistema immunitario.
  5. Migliora la funzione cognitiva: La Maca può aiutare a migliorare la memoria, la concentrazione e l’apprendimento, grazie al suo contenuto di vitamine del gruppo B e di sostanze fitochimiche come i glucosinolati.

Come utilizzare la Maca peruviana.

La Maca peruviana può essere facilmente integrata nella dieta quotidiana. Ecco alcune idee su come utilizzarla:

  • Aggiungila ai frullati, ai succhi o alle bevande energetiche.
  • Mescolala con lo yogurt, il muesli o la farina d’avena.
  • Usala come ingrediente in dolci e barrette energetiche.
  • Incorporala in ricette salate come zuppe, salse o condimenti per insalate.

Forever Multi-Maca.

Forever Multi-Maca, unisce la maca peruviana ad altri ingredienti come Q10, L-arginina e altre erbe selezionate. Questo integratore straordinario della Forever Living contiene anche il tribulus terrestris, la muira puama e la catuaba.

Tribulus Terrestris.

Il Tribulus Terrestris è una pianta che cresce in diverse parti del mondo, tra cui Europa, Asia, Africa e Australia. È stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per una varietà di scopi, tra cui la salute sessuale, la fertilità e la salute dell’apparato urinario.

In particolare, il Tribulus Terrestris è stato associato al miglioramento della funzione sessuale e della libido negli uomini e nelle donne. Questo perché si ritiene che la pianta possa aumentare i livelli di testosterone.

Muira puama.

La Muira Puama è una pianta originaria del Brasile, utilizzata tradizionalmente nella medicina popolare come afrodisiaco e tonico per la salute sessuale. La pianta contiene composti bioattivi che possono avere effetti stimolanti sulla libido e migliorare la funzione sessuale.

In particolare, si ritiene che la Muira Puama possa aumentare la circolazione sanguigna nella zona genitale, migliorando la capacità di raggiungere e mantenere l’erezione negli uomini e aumentando la sensibilità sessuale nelle donne.

Inoltre, la Muira Puama è stata utilizzata per migliorare la salute del sistema nervoso e ridurre la stanchezza e lo stress. La pianta contiene composti che possono avere effetti tonificanti sul sistema nervoso, migliorando la concentrazione e la cognizione.

Catuaba.

La Catuaba è una pianta originaria del Brasile che viene utilizzata nella medicina tradizionale come tonico per il sistema nervoso e afrodisiaco naturale. La pianta contiene composti bioattivi che hanno effetti stimolanti sulla libido e migliorano la funzione sessuale.

Inoltre, la pianta è utilizzata per ridurre l’affaticamento, migliorare la concentrazione e alleviare lo stress e l’ansia.

Dosaggio e precauzioni

La dose consigliata è di assumere 2 compresse al giorno da deglutire con acqua. È importante consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare ad assumere Maca, soprattutto se si assumono farmaci o si hanno problemi di salute. L’uso del prodotto è sconsigliato in gravidanza.

In conclusione, la Maca peruviana è un superalimento versatile e potente con numerosi benefici per la salute. Incorporarla nella dieta quotidiana aiuta a migliorare l’energia, l’equilibrio ormonale, la funzione sessuale e cognitiva, e molto altro ancora.

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